Formation Initiation Massage – 14H à Argelès-sur-Mer
Formation Initiation Massage 14H à Argelès-sur-Mer. Découvrez les bases du massage bien-être et relaxant en 2 jours. Centre certifié QualiOPI dans les Pyrénées-Orientales.
Initiation Massage 14H
Initiation Massage 14H
Cette formation d'initiation au massage permet d'acquérir les techniques fondamentales du massage bien-être afin de proposer une prestation relaxante et structurée.
Le massage est une pratique favorisant la détente physique et mentale. Il nécessite une bonne posture, une gestuelle fluide et une parfaite connaissance des mouvements de base.
Au cours de la formation, les stagiaires apprendront les manœuvres essentielles (effleurages, pétrissages, pressions, lissages), la posture professionnelle, la gestion du rythme et la relation client.
L'accent est mis sur la fluidité des enchaînements, la qualité du toucher et la création d'une expérience bien-être harmonieuse.
À l'issue de la formation, le/la stagiaire sera capable de :
- Préparer un espace de massage professionnel
- Accueillir et installer le client
- Maîtriser les manœuvres de base du massage
- Réaliser un protocole complet et structuré
- Adapter la pression et le rythme
- Assurer la sécurité et le confort du client
Objectifs de la formation
- Analyser les évolutions et les tendances du marché du massage
- Situer leur activité dans les différents contextes professionnels du secteur du bien-être
- Adapter leurs pratiques professionnelles aux attentes des clients et aux exigences du marché
- Maîtriser les techniques fondamentales et avancées du massage
- Réaliser des prestations complètes dans le respect des normes d'hygiène, de sécurité et de qualité
- Appliquer les protocoles professionnels liés à la réalisation des prestations
- Développer une posture professionnelle favorisant la satisfaction et la fidélisation de la clientèle
- Valoriser leurs compétences dans une démarche d'évolution ou d'insertion professionnelle
Profil des bénéficiaires
Cette formation s'adresse à :
- Débutants souhaitant découvrir les techniques de base du massage bien-être
- Personnes en reconversion professionnelle dans le secteur du bien-être
- Esthéticiennes souhaitant élargir leur carte de prestations
- Professionnels de la beauté désirant intégrer le massage à leur activité
- Toute personne souhaitant acquérir les fondamentaux du massage à visée relaxante
Aucun prérequis technique obligatoire. La formation est accessible aux débutants souhaitant découvrir les bases du massage bien-être. Une motivation pour le secteur du bien-être ainsi qu'une bonne condition physique (travail en station debout et utilisation des bras) sont recommandées.
Contenu de formation
Phase 1.1 : Présentation de la formation et des objectifs
Phase 1.2 : Règles d'hygiène et de sécurité
Phase 1.3 : Anatomie de base (muscles principaux, zones sensibles)
Phase 1.4 : Indications et contre-indications au massage
Phase 1.5 : Posture du praticien et ergonomie
Durée : 1 heure
Phase 2.1 : Effleurages (mise en contact et détente)
Phase 2.2 : Pétrissages (travail musculaire)
Phase 2.3 : Pressions et frictions
Phase 2.4 : Lissages et transitions fluides
Phase 2.5 : Gestion du rythme et de la respiration
Durée : 1 heure
Phase 3.1 : Massage du dos (relâchement musculaire)
Phase 3.2 : Massage des jambes
Phase 3.3 : Massage des bras et épaules
Phase 3.4 : Enchaînement structuré corps complet
Durée : 3 heures
Phase 4.1 : Anatomie spécifique du visage
Phase 4.2 : Manœuvres douces et drainantes
Phase 4.3 : Relaxation des tensions faciales
Phase 4.4 : Protocole complet visage
Durée : 3 heures
Phase 5.1 : Zones réflexes principales (initiation)
Phase 5.2 : Techniques de pressions adaptées
Phase 5.3 : Relaxation plantaire
Phase 5.4 : Protocole complet pieds
Durée : 3 heures
Phase 6.1 : Préparation de l'espace et installation client
Phase 6.2 : Réalisation d'un massage complet intégrant corps, visage ou pieds
Phase 6.3 : Adaptation de la pression selon le client
Phase 6.4 : Bilan et validation des acquis
Durée : 3 heures
- Séquence 1 : Accueil et présentation
- Présentation de la formation et des objectifs
- Organisation pédagogique
- Règles d'hygiène et de sécurité
- Séquence 2 : Fondamentaux et anatomie
- Anatomie de base (muscles principaux)
- Indications et contre-indications
- Posture et ergonomie du praticien
- Séquence 3 : Apprentissage des manœuvres
- Effleurages
- Pétrissages
- Pressions
- Lissages
- Gestion du rythme et de la respiration
- Séquence 4 : Massage du dos
- Mise en contact
- Enchaînement structuré
- Travail des tensions dorsales
- Fluidité des transitions
- Séquence 5 : Massage des jambes
- Techniques adaptées
- Gestion de la pression
- Harmonisation des mouvements
- Séquence 6 : Massage des bras et épaules
- Travail des tensions
- Enchaînement fluide
- Séquence 7 : Massage du visage
- Anatomie spécifique du visage
- Manœuvres douces et relaxantes
- Drainage léger
- Protocole visage complet
- Séquence 8 : Massage des pieds
- Introduction aux zones réflexes
- Techniques de pressions adaptées
- Relaxation plantaire
- Séquence 9 : Protocole complet
- Réalisation d'un massage structuré intégrant corps, visage et/ou pieds
- Adaptation de la pression
- Gestion du temps
- Séquence 10 : Bilan et validation
- Corrections personnalisées
- Évaluation pratique
- Validation des acquis
Équipe pédagogique
Chez Alfa Beauty, nos formatrices allient expertise, pédagogie et passion pour vous transmettre les meilleures techniques, dans un cadre moderne et bienveillant.
BOULARD Fabienne — Directrice & formatrice. Plus de 10 ans de passion et de savoir-faire au service des stagiaires, avec un objectif : transmettre l'excellence et booster la confiance.
Suivi de la mise en œuvre et évaluation des résultats
- Une feuille d'émargement est signée par les apprenants et les formateurs par demi-journée de formation, elle permettra de justifier de la réalisation de la formation
- Un questionnaire individuel de la satisfaction à chaud sera rempli à l'issue de la formation
- Un certificat de réalisation individuel de la formation sera produit
Ressources techniques et pédagogiques
- Un book est mis à disposition
- Un groupe de discussion (ex. WhatsApp) permet de répondre aux questions et de soutenir les apprenants après les formations
- En cas de besoin, les apprenants peuvent revenir pour une session de deux ou trois heures afin de renforcer leurs acquis
Capacité d'accueil
Petit groupe
Délai de connexion
Les inscriptions sont ouvertes tout au long de l'année avec un délai de traitement.
Accessibilité
Inscription : par mail à alfabeautyqualiobee@yahoo.com.
Nous garantissons l'accessibilité de la formation à tous les publics, avec des aménagements possibles pour les personnes en situation de handicap, afin d'assurer une égalité d'accès et une inclusion complète. Chaque situation est étudiée au cas par cas afin de mettre en place, dans la mesure du possible, les dispositions nécessaires.
